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乾燥 1

最近、風邪やインフルエンザが流行しているようです。

 

空気が乾燥すると、ウイルスや細菌は軽く部屋中に浮遊…

加湿器を使っている人も多いですね。

室内に濡れタオルや洗濯物を干すと、広範囲でもすぐ加湿が可能!

注意点は乾いたらすぐに畳まないと、ゴワゴワした肌触りに。

 

マスクをして寝たり、呼吸器の筋トレで普段から深呼吸しておくのもオススメ。

美容にもいいですからね^_^

 

 

風邪をひいてしまったら… ジェモセラピー!私は頼っています。

次回はそんな時に役立つ食物についてのお話しです。

 

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